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작성일 : 17-09-20 09:30
2017 웰빙생활체육교실 4기 참가자 모집
 글쓴이 : 스포츠연구반
조회 : 2,392  

운영개요

운영기간 : 2017. 10. 10() ~ 2017. 12. 29()

접수기간 : 2017. 9. 25() 10:00 부터 선착순 모집

대기자 10명까지 접수 가능하며, 인원 미달 시 폐강 될 수 있음.

접수방법 : 전화접수만 가능

- 본인확인 차 신분증 요구 시 응해야 하며 미제출 시 접수되지 않음. (전화 접수자 추후 확인)

- 운영시작일은 추후 담당선생님 문자로 알려드림.

참가자격 : 파주시민 누구나 (프로그램별 나이제한 있음)

3회 이상 무단 결석 시 본 사무처에서 운영하는 모든 사업에 참가할 수 없음

: 파주시체육회 [파주시 중앙로 160 파주스타디움 내]

전 화 : 945-3913, 940-5898, 940-5899 (점심 12~13) 

프로그램 

프로그램명

장 소

운영시간

대 상

인 원

지도자

참가비

비 고

바디밸런스

파주스타디움

그린나래

·

10:40~11:30

파주시민

(20~55)

25

안명관

무료

개인준비물

실내용운동화

근력 및 스트레칭으로 몸에 밸런스를 유지하며 초반 고강도에 운동과 후반 스트레칭으로 신체를 가꾸는 운동.

태 보

파주스타디움

그린나래

··

09:30~10:30

파주시민

(20~60)

25

안명관

무료

개인준비물

실내용운동화

태권도와 복싱, 에어로빅이 합쳐진 운동으로 라인을 잡아주며 체지방감소에 탁월하다.

스트레칭

파주스타디움

그린나래

·

09:30~10:10

파주시민

(20~65)

20

문지연

무료

개인준비물

, 수건

반복되는 생활습관으로 신체의 불균형을 맞춰가며, 누구나 쉽게 할 수 있는 스트레칭.

짐볼스핏

파주스타디움

라온나래

·

10:40~11:20

파주시민

(20~65)

20

문지연

무료

개인준비물

, 수건

스트레칭과 짐볼운동 병행으로 체지방감소는 물론 근력형성에도 도움을 준다.

요가

파주스타디움

그린나래

··

10:40~11:30

파주시민

(20~60)

30

이서현

무료

개인준비물

, 수건

뭉친근육을 풀어주고 눌러주며 몸에 균형을 잡아주어 특히 여성들에게 탁월한 운동효과를 준다.

자전거교실

(초급반)

파주스타디움

체육회입구

··

09:30~11:00

파주시민

(40~60)

선착순

모집

박송희

무료

개인준비물

, 수건

유산소운동을 하면서 폐활량 증가 및 무릎근육강화,균형감각에 도움을 준다.